Di tengah jadwal yang padat, menciptakan waktu tenang sering kali menjadi tantangan. Namun, waktu tenang tidak harus panjang atau terencana. Bahkan beberapa menit tanpa gangguan sudah cukup untuk mengubah suasana.
Waktu tenang bisa dimulai dengan memperlambat ritme. Menyelesaikan satu aktivitas sebelum berpindah ke yang lain membantu menjaga alur tetap lembut. Dengan cara ini, hari terasa lebih teratur dan tidak terburu-buru.
Banyak orang memilih momen sederhana seperti duduk diam, menutup mata sejenak, atau menjauh dari layar untuk menikmati ketenangan. Aktivitas ini membantu menciptakan jarak dari hiruk pikuk tanpa harus meninggalkan tempat.
Menjadikan waktu tenang sebagai kebiasaan kecil membantu menjaga suasana hati tetap stabil sepanjang hari. Dari kebiasaan ini, inspirasi dan ide sering muncul secara alami.